Elämme erikoisia aikoja, joista tuskin kellään on mitään kokemusta ennen tätä. Yllättäen muuttunut tilanne voi aiheuttaa paljon pelkoja, ahdistusta, epävarmuutta siitä mitä tapahtuu ja olenko minä turvassa.. Tämä yllättävä tilanne voi tarkoittaa joillekin elämän romahtamista, jos yritys kaatuu tai työpaikka menee yllättäen alta. Myös pelkoa siitä, että niin voi käydä, pelkoa siitä että ”selviänkö minä”?
Elämän täydellinen romahtaminen opetti mulle neljä vuotta sitten mielettömästi erilaisia selviytymiskeinoja ja kaikkea muutakin hyvää. Ja vaikka tekisin mitä vaan, että minun ei olisi tarvinnut käydä sitä kaikkea läpi, olen onnellinen että pystyn nyt hyödyntämään kokemaani kun kohtaamme tällaisen ennennäkemättömän laajan kriisin, josta emme vielä edes tiedä mihin se vie. Tässä osa ajatuksistani:
✨Keskityn
tähän hetkeen niin paljon kuin on mahdollista. Nautin siitä mistä voin
ja vähennän kärsimisen asioista minimiin, joihin en voi vaikuttaa.
✨Teen tietoisia valintoja, jotka lisäävät hyvinvointia. Niin ravinnon, seuran, levon, kuin liikunnankin suhteen.
✨Tarkastelen
omia ajatuksia. Perustuuko ajatukseni johonkin todelliseen, vai onko ne
kenties mielikuvitusta? Oletusta? Pyrin pysymään kiinni faktoissa ja
tässä hetkessä.
✨Kauhuskenaariot.
Olen loistava kehittelemään kauhuskenaarioita, ahdistumaan ja
pelkäämään tilanteita, jotka EIVÄT EHKÄ KOSKAAN TOTEUDU. 😂💪🏻 Joten yhtä hyvin voin käyttää saman energian UNELMIIN JA TAVOITTEISIIN, jotka saattavat joskus jopa toteutua. 💖🙏✨ Olen kokenut myös sen.
✨Tunteet.
Kaikki tunteet ovat sallittuja. Erilaisille tunteille annan tilaa olla
ja tulla, niille synkillekin, jonka jälkeen päästän niistä irti ja pyrin
löytämään valoa tunnelin päähän. Toivoa, positiivisuutta,
innostuneisuutta, ideoita, rakkautta, tukea, iloa, riemua! Ilman
innostumisen riemua elämästä tulee synkkää ja raskasta. Ainakin mulle.
Niinpä annan räiskyä ja rätistä, välillä itken ja ahdistun niin että
rinta halkee, jotta voin rakastaa täydesti. Sitä paitsi aggressiossa on
valtavasti energiaa!! Sen kun suuntaa toiminnanenergiaksi oikein, niin
johan alkaa tapahtua! 🤩 Sen avulla voi vaikka siivota koko huushollin. 😉
✨Lupa
nauttia. Vaikka tilanne on äärimmäisen vaikea, tästä on myös lupa
nauttia. Sinun nautintosi vapaa-ajasta ei lisää kenenkään kiirettä,
stressiä tai vie vuodepaikkoja sairaalan osastolta. Nyt kun koko
yhteiskunta on pakotettu pysähtymään, on sallittua nauttia pitkästä
kävelylenkistä, takkatulesta, tai ihan vaan olemisesta. Älä kanna huonoa
omaatuntoa siitä, että voit hyvin.
✨Elämä on ihana. 💖 Elämässä on mahdollisuuksia muuttua, päättää toisin, aloittaa alusta. Mutta ei rajattomasti. Elämä on nyt, eikä sitten-kun.
✨Läheiset
ja ystävät. Kaikilla ei ole ydinperhettä, puolisoa, lapsia, kaikki
eivät elä yhdessä. Mut tämänkin kriisin keskellä toivottavasti
jokaisella on joku, siellä jossain, eri puolilla, oma lauma. Tukeudun
niihin ja ne muhun. Joku sanoi mulle joskus, että jos tunnet olosi
ikäväksi muiden seurassa kannattaa itsensä syyttämisen lisäksi katsoa
myös ympärilleen, millaisilla ihmisillä itsensä ympäröi. Mä ympäröin
itseni nykyään ainoastaan huipputyypeillä. 💖 Ja jos koet olosi yksinäiseksi, Tragedian Kääntöpiiri on sinun laumasi. Tähän laumaan ovat tervetulleita kaikki. 💖🙏✨
✨Raha-asiat.
Rahalla ei ole tunteita, se ei määritä kenenkään ihmisarvoa eikä
hyvyyttä. Rahaa voi menettää hetkessä, sitä voi myös aina tehdä uutta.
Jos olet ajautumassa taloudelliseen ahdinkoon, ole ajoissa yhteydessä
velkojiin ja sovi maksujärjestelyjä tai lainaa. Älä jää yksin, äläkä
odota yhtään! Toimi nyt!
✨Jos
ahdistaa, surettaa, pelottaa jne. Pyydä apua. Sitä on kyllä tarjolla ja
sitä saa varmemmin jos pyytää, eikä vain odota passiivisesti että joku
toinen tajuaisi sitä tarjota. Pyydä ja ota vastaan. 💖
✨Vastuu.
Moni vihaa mun ajatuksia vastuusta. Miksi? Koska se pakottaa ehkä
miettimään omaa toimintaa. Mä olen tehnyt niin miljoona ”väärää”
valintaa elämässäni, että jos mä jäisin niitä katumaan, niin ei tässä
ehtisi mitään muuta tekemäänkään. Mutta tästä hetkestä eteenpäin on mun
vastuulla, mitä mä elämältäni haluan ja miten mä siihen vaikutan.
Elämässä on paljon sellaista, mihin ei voi vaikuttaa, sen me kaikki
joudumme juuri nyt kohtaamaan. Mutta lisäksi on olemassa aivan
mielettömästi sellaisia asioita mihin voi. Vaikuta niihin, esimerkiksi
sun ✨asenteeseen.
Mä mietin usein, viekö mun asenne mua eteenpäin vai alaspäin,
jarruuttako se mua vai kannustaa? Olenko mä itseni suurin vihollinen vai
paras tsemppaaja. Uhri vai voittaja? Ollaan kaikki voittajia, vaikka
surettaisi ja tuntuisi kuinka vaikealta tahansa. Me selvitään tästä
kyllä! Tavalla tai toisella. Yhdessä. 💖
Haluan sanoa tällä (kuten kirjassanikin kirjoitan), että niin kauan kuin on elossa, on elossa ja silloin on toivoa. Kyllä tästä selvitään, en tiedä vielä miten, mutta jotenkin. En vaivu epätoivoon vaan mietin, mikä on se seuraava askel. Mieti säkin ja kerro mulle, kuinka sä vietät tämän poikkeuksellisen ajan? Mä haluan kuulla just sun ajatuksia. 😍
Rakkautta ja toivoa kaikille! 💖 – Lotta
admin